В ответ на:не спица ((( - 2007/01/26 10:09Лучше б мне тоже не спалось чем такие сны....вчера приснился сон и там были МОцарт и Алекс .. я аш перепугался..они какойто фигней занимались и параллельно спорили...чей комп круче ,какой моцарт херовый електрик и тд тп..ппц был..я просто сидел и не понимал о чем разговор. и все это проходило дома у моей теты во владикавказе ... ۈ
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/27 06:43Это что-то с психикой явно не в порядке...Жить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
MiMoZkA
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 396
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/27 12:30prosto eye писал(а): Это что-то с психикой явно не в порядке... Не обязательно .....часто когда у человека очень яркие сны это означает,что он очень впечатлительный и эмоциональный.....и у него очень хорошая фантазия... и уж не как не значит что есть какие то проблемы.....Я ♥ люблю ♥ Микки Мауса
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
KasipoR
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 429
Карма: 7
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 01:01а ты начни работать тада точно сон появица я те говрюруби Штандарт Пали Знамена
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 12:072Mimoza: я те точно говорю, у НЕГО явно что-то с психикой не в порядке.Жить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Meg@SoL
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 273
Карма: -81
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 13:502 Спарки:
Сны это отбражение деятельности подсознания и неспроизвольной памяти)))) так что ты просто запомнил что они любят поспорить об этом и все... а в результате такой сон + такие детали, как квартира родственников и т.д.
2 Вилка:
ваапще необязательно что это что то с психикой.... мне тоже снятся жуткие сны оч часто.. но с психикой все в поряде!!! 100%Перед тобою путь открыт; осталось выбрать лишь ... ПОДРУГУ...
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 16:23Я имела в виду не про то, что сны хреновые снятся и из-за этого психика не в порядке, а то что у Спарка с психикой не все в порядке. От снов не зависит. Просто к слову Но факт вполне достоверныйЖить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
cumXverge
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 458
Карма: -10
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 17:16prosto eye писал(а): Я имела в виду не про то, что сны хреновые снятся и из-за этого психика не в порядке, а то что у Спарка с психикой не все в порядке. От снов не зависит. Просто к слову Но факт вполне достоверный помоему у тебя точно не впорядке с головой, чтобы нести такую чушь отборную
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/28 18:14Я так считаю. Ты мне не судьяЖить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
andrey
Администратор Администратор
Сообщений: 1036
Карма: 2
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/29 01:00Kxi.Kxi. писал(а): вчера приснился сон и там были МОцарт и Алекс .. я аш перепугался..они какойто фигней занимались и параллельно спорили...чей комп круче ,какой моцарт херовый електрик и тд тп..ппц был Форум обчитался?
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Kxi.Kxi.
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 1110
Карма: -146
В ответ на:не спица ((( - 2007/01/30 22:42психи..ясен хер форума обичитался..
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Meg@SoL
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 273
Карма: -81
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/08 18:51тада на форуме мона тему создавать: "СОННИК" апчитываться ее и сны цветные сматреть!!!
"..а им как нам, тоже цветные снятся сны.." (Из песни..)Перед тобою путь открыт; осталось выбрать лишь ... ПОДРУГУ...
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Angry
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 780
Карма: 36
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/08 21:09SVYATIEiz909 писал(а): "..а им как нам, тоже цветные снятся сны.." (Из песни..) Наскока я помню "..а им как нам, земные снятся сны.." Babble, Babble, Bitch, Bitch Rebel, Rebel, Party, Party Sex, sex, sex, don't forget the violence Blah, blah, blah ... (c) Marilyn Manson - This is the new shit
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/09 01:29Ginger_imp писал(а): SVYATIEiz909 писал(а): "..а им как нам, тоже цветные снятся сны.." (Из песни..) Наскока я помню "..а им как нам, земные снятся сны.."
Ну это смотря чего обчитаться Книжки ж разные бывают (ой, темы). Кому потом земные, а кому цветные снятсяЖить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Angry
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 780
Карма: 36
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/09 02:14угу... а кому хоррор (такой, что Кинг отдыхает) всю неделю снится... еще и с продолжениями... и страшно, и интересно - сожрут меня во сне или нет
Post edited by: Ginger_imp, at: 2007/02/09 02:14Babble, Babble, Bitch, Bitch Rebel, Rebel, Party, Party Sex, sex, sex, don't forget the violence Blah, blah, blah ... (c) Marilyn Manson - This is the new shit
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZgaZga
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 750
Карма: 5
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/09 02:23Да, кстати, мне последние две ночи кошмары снятся, причем я понимаю, что это сон, но я там гоняю))) прикольно, знаете ли. Все из-за депресии, что меня отчисляют...Жить вредно, от нее умирают
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Meg@SoL
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 273
Карма: -81
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/09 05:21Ginger_imp писал(а): Наскока я помню "..а им как нам, земные снятся сны.."
насколько я помню это разные песни... реально 2 разные песни.. Перед тобою путь открыт; осталось выбрать лишь ... ПОДРУГУ...
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Meg@SoL
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 273
Карма: -81
В ответ на:не спица ((( - 2007/02/09 05:23prosto eye писал(а): Да, кстати, мне последние две ночи кошмары снятся, причем я понимаю, что это сон, но я там гоняю))) прикольно, знаете ли. Все из-за депресии, что меня отчисляют...
просто на заметку: человек сам строит свою судьбу.. так что руль в руки и вперед! разруливать сессию!!!!!!!Перед тобою путь открыт; осталось выбрать лишь ... ПОДРУГУ...
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
ZarazA
Пользователь Главный инженер
Сообщений: 1492
Карма: 5
!!! - 2007/03/10 13:25Как можно спать (4 часа сна и менее)
Вся эта система была разработана товарищем Вейном в 75 году - он много лет занимался сновидениями и сном при знаменитой кафедре сновидения в Москве... Его внук и был тот самый ненормальный друг, который как честный испытывал на себе все дедушкины системы. Хочу сказать, что у системы есть несколько важных "но". Во первых - вся идея заключается в том, что человек должен наиболее рационально использовать ресурсы, которые имеются в его распоряжении. В том числе он должен спать только в то время суток, в которое он спит наиболее эффективно. Это время для каждого определяется индивидуально и может падать на любое время суток... Так что- если выяснится, что тебе лучше всего спать в 12 дня то.......
Вторая проблема заключается в том, что человек может бездельничать и при этом не спать только в светлое время суток и обычно не намного больше чем 2-3 часа. В остальное время (особенно ночью) человек должен быть чем-то занят... Иначе бодрствование превратится для него в муку. Поэтому нужно заранее решить- что я буду делать 20 с лишним часов в сутки? При этом компьютерных планов должно быть не больше чем на 12 часов в день Предупреждаю! За первые 2 недели ты вероятно перечитаешь все, что давно хотел перечитать, перечинишь все поломанные краники в доме и пересмотришь все старые фильмы... Я знаю по меньшей мере 3 человека которые бросили это дело только из-за того что время стало некуда девать... Да, и еще! Считается, что в принципе человеку (взрослому, здоровому) надо спать 4 часа в день... 2,5-3 часа в день- это укороченный вариант для экстремистов (работает только, если точно придерживаться правил). Ну так вот... Самое главное для начала выявить то время, когда ты наиболее эффективно спишь..... Для этого надо выбрать себе пару дней, когда можно позволить себе не спать больше суток и не очень сильно трудиться Если считать, что ты проснулся как нормальный человек между 7 и 11 утра, то эксперимент начинается в 12 ночи. С 12 ночи начинаем прислушиваться к собственным чувствам... По идее должно выясниться, что спать хочется приступами... Какое-то время просто сил нет держать глаза открытыми, а потом через минут 15- 20 снова становится сносно... Для всех этих наблюдений заводится бумажка на которой надо честно записывать время в которое начинает хотеться спать, время- сколько минут этот приступ длился и еще надо по собственному усмотрению оценить силу каждого приступа по трех бальной системе. Т.е. оценками от 1 до 3 оценить насколько сильно хотелось спать и насколько тяжело было бороться со сном.... Все это издевательство над собой должно продолжаться минимум до 20.00 следующего дня... А вообще советуют страдать ровно сутки С НАЧАЛА ЭКСПЕРИМЕНТА - т.е. до 12 ночи.. На следующий день на свежую голову внимательно рассмотри полученную статистику... Должно получиться, что приступы тяги ко сну повторялись через каждые несколько часов, причем обычно они появляются либо с почти одинаковым промежутком, либо по очереди с одним длинным и одним коротким промежутком... Из всех зарегистрированных приступов надо сначала выявить самые долговременные. А из них потом 2 самых сильных, т .е. те, в которых имелись особо "тяжелые" фазы... Итак, получилось 2 отрезка времени, в которые очень сильно хочется спать... Если эти моменты оба где-то ночью или вечером, или сильно рано утром, то можно считать, что тебе крупно повезло... Но это бывает редко. Обычно один где-то между часом ночи и 6 утра, а другой где-то днем. Так вот... тот который ближе к ночи- т.е. ближе ко времени с 00 до 04- будет выделен на длинную часть сна... А другой - на короткую. Например, если у меня такая фаза непреодолимого желания поспать начинается в 5 утра и еще одна в 12-13 дня, то длинная половинка моего сна будет начинаться в 5 утра, а короткая в 12. Это означает, что ровно в 5 (у кого-то это может быть и ровно 5.15) я ложусь спать и ставлю себе будильник с тем чтобы поспать ровно 2 часа. Вообще изначально имелось ввиду, что еще 2 часа можно поспать в 12 дня или я мог бы проспать сразу 4 часа... тогда мне бы в любом случае хватило сна до выше крыши, и я бы всю оставшуюся жизнь обходился 4 часами сна в сутки. Но сам Вейн пришел к выводу, что если очень точно выявить время, когда человеку больше всего хочется спать и ложиться точно в нужное время, то ночью хватит поспать 2 часа, а вторую (дневную) фазу можно сократить до 30 минут или часа... А иногда (где-то раз в неделю) совсем не поспать днем.... Большое значение в этой системе имеет точность... Если проворонить нужный момент и не уснуть в течении первых 15 минут своей "фазы сна" не наступит желанный отдых, и ты либо проспишь часа 4 проигнорировав все будильники на свете, либо проснешься в назначенное время совершенно больной...... Еще важно, что в течении суток должно быть обязательно часа три отдыха. Имеется ввиду что-то типа сидения с книжкой за чаем или типа того... (это - то самое время за которое ты перечитаешь все на свете... Я, например, от нечего делать выучил китайский) Т.е. 3 часа без физических и умственных нагрузок... И это должно быть между 10 утра и 10 вечера... Все остальное время можно заниматься чем угодно... Лишь бы заниматься... В первое время нужно особенно сильно себя чем-то занимать, чтобы не киснуть подолгу и чтобы быть хорошо усталым в момент когда пора спать... Чтобы лечь, и сразу уснуть...
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ:
И самое-самое главное - когда просыпаешься, нужно убедить себя, что спать хочется только по инерции, и на самом деле организму сна больше не нужно... В это трудно поверить после 2 часов сна, но это правда... Через 5 минут спать не хочется - как верно заметил мой друг: надо только взять себя за шиворот, вытащить себя из койки, поставить лицом к жизни и пнуть себя под зад Еще к этому надо добавить, что при первом эксперименте можно и промахнуться со временем... Если тебе кажется, что ложиться на 15 минут позже было бы умнее- лучше послушай себя и попробуй... Если будет казаться, что со всем планом времени вообще что-то не то, позаписывай все фазы когда очень хочется спать еще дня два и сверь результаты.... И потом - есть в самом деле очень малое количество людей, которые не могут спать меньше 4 часов в сутки... Ты можешь считать, что относишься к этим людям, если через 3 недели подобных экспериментов достигнешь состояния, когда тебе просто постоянно хочется спать... Если это случится- бросай все эксперименты на фиг, и приучай себя спать ровно 4 часа в день с 5 до 9 утра... ЭТОГО точно достаточно каждому. Маленькое примечание: Между занятиями спортом и сном должен быть перерыв минимум в час ("хорошо устану" - это не аргумент. Спорт "разгоняет кровь", и надо сначала успокоиться, прежде чем ложиться спать, иначе не уснешь моментально. То же самое относится к еде - лучше лечь немного голодным, чем смертельно объетым. Еще несколько "открытий" членов клуба "unsleep": (к рациональному расходу энергии) Заниматься уборкой легче в светлое время суток, починками, рукоделиями, и т.п. - в темное. Музыка в светлое время утомляет, а в темное время суток - помогает и бодрит. Имеет смысл завести себе какую-нибудь очень задорную музыку утром на час (чтобы проснуться) и потом обязательно выключить, потому что начнет отвлекать и мешать. А вечером - наоборот. После 10 - 11 - самое то. Никогда не читай под музыку и не пиши под музыку, это ужасно расходует силы. Если не можешь проснуться, не смотря на то, что очень быстро уснул: залезай под душ после того, как проснешься. Если же проблема скорее в том, что ты не можешь себя заставить быстро уснуть, залезай под душ лучше перед сном....... Желаю приятно помучиться....все прелести познаются когда не можешь себе их позволить...
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
KasipoR
Пользователь Горный мастер
Сообщений: 429
Карма: 7
В ответ на:!!! - 2007/03/10 22:52Блин те люди к-е мня близко знают, они просто иногда ах"евают с моих снов и грят что ппц. Со временем ты их забудешь и станет легче спатьруби Штандарт Пали Знамена
| | Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Форум 
и уж не как не значит что есть какие то проблемы.....
Но факт вполне достоверный
. Все из-за депресии, что меня отчисляют...
